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Chia-Samen – gesunde und optimale Energiequelle?

Chia-Samen gelten seit einiger Zeit als das Superfood schlecht hin! Ich wollte wissen wie gesundsind die Chia’s wirklich so gesund und können sie tatsächenlich beim Abehmen helfen? Letztes Jahr habe ich Chia-Samen in meine täglich Ernährung eingebaut. Gespannt welche Erfahrungen ich mit den besonderen Samen gemacht habe und die wichtigsten Informationen rundum die kleinen Körner, dann lesen Sie jetzt schnell weiter…

So kommen Sie gesund und fit durch Herbst und Winter

Wie hilft Ihnen Licht durch Herbst und Winter? Warum ist im Herbst und Winter viel trinken noch wichtiger? Welche Ernährung ist im Herbst und Winter  an besten geeignet? Wie sollte Ihr Raumklima  aussehen? Warum sollten Sie es sich in der dunkleren Jahreszeit besonders gut gehen

Wie Ingwer benutzen und Ihre Gesundheit stärken?

Ingwer gilt als eines der gesündesten Lebensmittel überhaupt. In einer gesunden Ernährung sollte es einen wichtigen Teil ausmachen. Gegenwärtig gibt es in gutsortierten Lebensmittelgeschäften sehr guten frischen Ingwer zu kaufen. Ingwer verwende ich selbst fast täglich seit vielen Jahren in den unterschiedlichsten Gerichten. Ingwer und Knoblauch Knoblauch ist wie denk ich jeder

Perfekt gepflegte und lackierte Nägel – wie geht das?

Wie bekommen Sie perfekt gepflegte Nägel? Was tun bei rissiger Nagelhaut? Wie Nagel in Form bringen? Wie erhalten Sie perfekt gelackte Nägel? Wie können Sie Ihre Nägel schneller trocknen lassen? Wie kleine Fehler korrigieren? Ist Nagellack schädlich? Gelackter Nagel hat Blasen und schält sich schnell ab - was tun?Perfekt

Banane gegen Stress, Sodbrennen und anderen Beschwerden

Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium stärken Ihr Herz, Ihre Muskeln und Nerven. Das macht Sie fit und leistungsstark. Für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgt das Vitamin B 6Bananen helfen viele Beschwerden und Krankheiten zu bekämpfen oder ihnen vorzubeugen. Allein aus diesem Grund sollte dieses Obst tägliche auf Ihrem Speiseplan stehen. Frühjahrsmüdigkeit/ jahreszeitabhängige

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